DIE VIER GRUNDFUNKTIONEN DER
FASZIEN
Ganzheitlich - da die
verschiedenen Funktionen praktisch immer zusammen auftreten, sich ergänzen
und gegenseitig bedingen.
·
Formen: umhüllen, polstern, schützen,
stützen, Struktur geben.
·
Bewegen:
Kraft übertragen und speichern, Spannung halten, dehnen.
·
Versorgen: Stoffwechsel,
Flüssigkeitstransport, Nahrung zuführen.
·
Kommunizieren: Reize und Informationen
empfangen und weiterleiten
Die Trainingsreize im
Faszientraining umfassen
·
Abwechslung, variantenreiche Bewegung,
·
Muskelaktion,
·
maximal hohe Ladungen für die elastische
Speicherkapazität,
·
Ansprechen der körperweiten Faszienzugbahnen
·
Aktivieren artgerechter Bewegungsmuster
·
Pflegen und Regenerieren,
·
ruhige, stetige Reize, etwa durch Dehnen und
Massieren oder Ausstreichen,
·
Sinnlichkeitsimpulse
und Körperwahrnehmung
