Faszien-Qigong
für die Gesundheit

Faszien-Qigong News

in Ausarbeitung :-)

 

DIE VIER GRUNDFUNKTIONEN DER FASZIEN   

Ganzheitlich - da die verschiedenen Funktionen praktisch immer zusammen auftreten, sich ergänzen und gegenseitig bedingen.

·         Formen: umhüllen, polstern, schützen, stützen, Struktur geben.   

·          Bewegen: Kraft übertragen und speichern, Spannung halten, dehnen.    

·         Versorgen: Stoffwechsel, Flüssigkeitstransport, Nahrung zuführen.    

·         Kommunizieren: Reize und Informationen empfangen und weiterleiten

 

Die Trainingsreize im Faszientraining umfassen    

·         Abwechslung, variantenreiche Bewegung,   

·          Muskelaktion,    

·         maximal hohe Ladungen für die elastische Speicherkapazität,    

·         Ansprechen der körperweiten Faszienzugbahnen   

·         Aktivieren artgerechter Bewegungsmuster

·         Pflegen und Regenerieren,    

·         ruhige, stetige Reize, etwa durch Dehnen und Massieren oder Ausstreichen,   

·          Sinnlichkeitsimpulse und Körperwahrnehmung